九个月大的婴儿需要睡眠时间与其年龄相适应。根据美国儿科学会的建议，九个月大的婴儿应该每天睡13-14个小时。
这个睡眠时间可以分为白天和晚上两个部分。九个月大的婴儿通常需要两次白天的睡眠，每次持续一个到两个小时。晚上的睡眠应持续11-12个小时，婴儿应该在晚上7点至8点入睡，并在早上6点至7点醒来。
要保持一个良好的睡眠时间表，家长可以采取以下措施：
1、建立固定的睡觉时间。每天同一时间上床睡觉，培养孩子的生物钟，加快睡眠时间。
2、晚上避免让宝宝过度活跃，可以在七点之后避免让宝宝看电视、玩手游等等，这样可以减少宝宝烦躁不安的情绪，提高入睡率。
3、减少运动量。减少孩子过度运动使其放松，增加睡眠时间。
4、创造舒适的睡眠环境，尤其是晚上的睡眠环境应该尽可能的安静和黑暗。
5、 多亲密的摇篮曲。宝宝可以听到优美的摇篮曲能够放松心情，帮助宝宝进入睡眠状态。
总之，每个宝宝的睡眠需求不同，而睡眠对于宝宝的健康和幸福感极为重要，所以家长应该帮助孩子建立良好的睡眠习惯，确保他们获得足够的睡眠。
