炖鸡蛋是一道美味营养丰富的食品，其富含优质蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养元素。但是，宝宝能否吃炖鸡蛋补钙，还需要根据宝宝的年龄、身体状况和食用方法等因素来确定。
首先，鸡蛋是补钙的食品之一，每个鸡蛋中富含大量钙和磷。而炖鸡蛋中的钙则主要来自于鸡蛋壳中的钙。对于宝宝来说，若是缺钙，适当地吃一些炖鸡蛋，对于补充钙质是有一定好处的。
其次，宝宝的年龄和身体状况也是吃炖鸡蛋的决定因素。6个月以下的宝宝应该避免食用鸡蛋，因为其不成熟的肠道无法消化蛋白质，容易引起过敏或肠胃不适。6个月至2岁的婴幼儿，建议将蛋白和蛋黄分开煮熟，逐渐适应后才可食用炖鸡蛋。2岁及以上的幼儿，可以适量食用煮熟的鸡蛋，但每天不要超过一个蛋黄。
最后，食用炖鸡蛋的方法也需要注意。宝宝食用炖鸡蛋时，应该首先去掉鸡蛋壳。炖鸡蛋的做法也有讲究，可以将鸡蛋底部轻轻敲击，再慢慢放入开水中，慢火煮20-30分钟，这样炖出来的鸡蛋黄颜色鲜亮而不太干，营养价值更高。
综上所述，宝宝可以吃炖鸡蛋补钙，但应该根据宝宝的年龄，身体状况和食用方法等因素来确定食用量和频率。家长应该根据宝宝的实际情况来科学搭配饮食，确保宝宝获得足够的营养，健康成长。
