晚上宝宝出汗厉害的原因很多，其中可能包括环境、健康等多个方面。以下是一些晚上宝宝出汗厉害的原因：
1. 环境温度高：晚上，很多家庭会调高室温，造成宝宝出汗。尤其是夏天，高温潮湿的空气会让宝宝体内新陈代谢增强，汗腺加速分泌。
2. 着装过多：有些家长不懂得尽量短衣短裤或给宝宝留出一点方便换气的空间，赶上气温过高，身体新陈代谢又高，宝宝就容易出汗。
3. 初产妇的乳汁是温热的：初产妇的乳汁有时会比较温热，宝宝喝后也会加快体内新陈代谢，让宝宝更容易出汗。
4. 饮食过油腻：宝宝吃了过分刺激肠胃的食品（如辣的、肥腻的地沟油制品等），容易产生胃肠反应以及出汗的症状。
5. 健康问题：如果宝宝睡着后出汗比较严重，也许是由身体健康问题引起的。例如：心脏疾病、感染等。如果宝宝出现发热、皮肤潮湿或心慌等症状，家长应尽早带孩子去医院进行检查。
面对晚上宝宝出汗，家长应怎么做呢？
1. 食物上，可以给宝宝喝一些温热的水或稀释的魔鬼臭茶、红谷米粥等饮品。食物上要尽量清淡，以减轻宝宝胃肠负担。
2. 着装要选择透气性好的面料，宽松些，让宝宝可以有更好的换气通风的空间。
3. 家里的相对湿度应该控制在30%-40%左右，这样室内空气的干湿度比较合适，可以有效的减少宝宝出汗。
4. 对于长期出汗的宝宝，可以尝试使用各种帮助降温的物品，可以使用空调、电扇和湿度调节器等设备来降低室内温度。
总的来说，晚上宝宝出汗是很常见的一种情况，与年龄、生理变化、环境等方面都有关系。家长们应该具体情况具体分析，并根据不同情况采取有效措施，以确保宝宝的身体健康。
