出生20天的宝宝刚刚来到这个世界，对周围的环境还没有适应，生理和心理都处于发育阶段，不可避免地会出现许多各种各样的问题。其中，睡觉呛奶是许多新生儿家庭会面临的一个常见问题。
睡觉呛奶，是指宝宝在睡觉时，因为气管没有完全发育，吸收过多的奶而导致呛咳的情况。在宝宝出生的头几周，睡觉呛奶是一件比较普遍的事情，因为这个阶段的宝宝还没有学会如何正确地吸奶。此外，宝宝的胃容量很小，容易吃饱，吃多。
父母应该采取哪些措施来避免宝宝睡觉呛奶呢？
首先，妈妈要尽可能地给宝宝多次哺乳，每次时间不要超过20分钟，每天应该喂六次以上，尽量避免大量进食会使宝宝消化不良，导致肚子胀气。
其次，喂奶的时候要保持合理的体位，保证宝宝头部稍微高于胸腔，这样可以使奶汁顺暢地到达胃部，减少进入气管的几率。喂养的时候父母最好用拇指按压乳头，推动乳房皮肤往后推，让乳头突出。
另外也可借助一些辅助工具，如抱枕、哺乳枕，以及专门的护理枕头，这些工具可以使宝宝安稳舒适的吃奶，有效地减少了宝宝摆动头部，进入气管的几率。
最后，要让宝宝在吃完奶后，保持立正姿势依靠肩部轻拍背部，让宝宝打嗝，有助于将胃中的气体释放出来，减少胀气的发生。
综上所述，出生20天的宝宝睡觉呛奶是一种正常现象，但是我们作为父母，要注重宝宝的饮食安排和是否正确哺乳，注意宝宝的饮食质量和营养充足，防止宝宝长期吃不饱，减少肚子胀气，保证宝宝健康成长。
