宝宝进入快足月，是非常重要的一个时期，此时宝宝的各种器官已经基本形成，开始有意识的活动。然而，一些胎毒可能仍然存在，这可能影响到宝宝的健康和发育。所以，在快足月，妈妈们应该注重宝宝的饮食，采取一些有效的措施去除胎毒。
首先，宝宝在穿越产道时，会吞咽一些胎儿绒毛、羊水、胎盘组织等物，这些物质都可能存在胎毒。因此，妈妈们要在孕期就开始注意调节饮食，少吃刺激性食品，如辛辣、油腻、过甜等。此外，多吃一些新鲜的水果、蔬菜等富含营养的食品，有助于净化母体。
其次，产后妈妈们要注意饮食，避免进食过于富含油脂和刺激性的食品，如荤腥、炸食等，对于容易产生胎毒。推荐食用一些清淡和易消化的食品，如粥、蒸鱼、蒸肉、鸡汤等。这些食品不仅可以帮助妈妈恢复，还可以提高母乳的质量，有利于宝宝吸收营养，同时排除毒素。
最后，在宝宝快足月后，可以采取一些方法促进宝宝体内胎毒的排出，如按摩、推拿、灌肠等。按摩可刺激乳房分泌乳汁，然后通过母乳将胎毒释放出来；推拿可促进血液循环，加速代谢。如果宝宝有便秘问题，可以使用灌肠器进行清洁。
总之，要想清除胎毒，从孕期开始就要注重饮食、坚持运动，保持良好的心态和生活习惯。同时，在宝宝出生后，也要注意母乳喂养和提供合适的辅食，并采取相应措施去除胎毒，保护宝宝健康。
