宝宝的营养需要一系列的维生素来保证其健康成长，其中维生素B也是不可或缺的一种。那么，宝宝多大开始需要补充维生素B呢？
大多数宝宝出生时都含有足够的维生素B，因此在前几个月内通常不需要额外的补充。但是，当宝宝进入辅食阶段时，可能需要额外的维生素B2和B12的补充。这是因为许多食物中维生素B2和B12的含量很低，而且在宝宝的肠道内也很难被吸收。
针对目前市场上的母乳或配方奶粉，通常都已经添加了足够的维生素B，所以不需要额外的补充。但是，当宝宝停止喝奶粉或母乳时，父母应考虑为宝宝提供其他含有维生素B的食物。
维生素B丰富的食物包括肉类、禽类、鱼类、蛋类、奶制品、全谷类、豆类、坚果等。宝宝在6个月左右开始进食辅食后，可以逐渐添加这些含有维生素B的食物到他们的饮食中。
总之，宝宝在出生后前几个月内通常不需要额外的维生素B补充。当宝宝进入辅食阶段时，父母应为他们提供含有维生素B的食物。在任何时候，为确保宝宝的身体健康，父母都应该咨询医生并按照其建议进行操作。
