四岁宝宝是儿童生长发育的重要时期，身体发育需要充足的营养，其中钙是婴幼儿骨骼发育必不可少的营养元素。而如果四岁宝宝缺钙，会影响骨骼发育，增加患上骨质疏松症和佝偻病的风险，因此及早补钙是很重要的。那么，四岁宝宝缺钙应该怎么补钙呢？
首先，应该多给宝宝食用高钙食物。高钙食物包括乳制品（奶、酸奶、奶酪等）、豆腐、鱼类、虾蟹类等，这些食物都富含钙质。在日常饮食中，应该适量增加这些食物的摄入量，帮助宝宝吸收足够的钙质。
其次，可以给宝宝口服钙剂。不过口服钙剂不是所有宝宝都适用，具体还要根据孩子的情况来选择。建议在儿童医生的指导下使用钙剂，并按照医生的剂量使用，不要自行增加剂量。
最后，可以使用钙奶粉进行补钙。与口服钙剂不同，钙奶粉是将钙质与其他营养成分一起补充。通过补充新鲜的乳制品和植物油，钙奶粉能够帮助宝宝更好地吸收钙质，并有效预防缺钙症状的出现。
总之，四岁宝宝缺钙时应该多食用含钙高的食物，并适量口服或使用钙奶粉进行补钙，但具体的补钙方式还要根据宝宝的情况和医生的建议来选择。此外，当宝宝出现缺钙症状或其他不适时，应该及时就医治疗。
