盖被子出汗不能减肥，甚至会对健康造成负面影响。
首先，是否出汗并不能决定体重的变化。减肥的关键在于饮食、运动与生活习惯的调整。只是因为出汗，身体失去了水分，看到秤上的数字减少，但这种体重减轻是暂时的，并不能带来真正的健康益处。
其次，大量出汗会使身体出现脱水现象，导致身体健康状况变差。如果出汗过多，还容易导致电解质的失衡，影响身体的正常代谢和机能，影响睡眠质量和免疫系统。
另外，盖被子出汗容易滋生细菌，增加患皮肤病等疾病的风险，对于婴幼儿来说，更是不容忽视的问题。
因此，建议大家避免使用盖被子出汗来减肥，而应该通过饮食控制、适量运动、健康的生活习惯来支持健康的体重。如果出现体重过重或肥胖问题，还应该咨询医生和营养师的意见，制定合理的减重计划和饮食方案。
