在孕期的各个阶段，胎心率都有相应的参考值。一般来说，30周的正常胎心率应该是每分钟120-160次。这个范围是通过长时间的临床观察以及统计得出的，可以被认为是最佳胎心率。
在妊娠初期，胎儿的心率会随着孕周逐渐增加，大约在10周左右才逐渐达到正常水平。中期和后期的胎心率相对平稳，并维持在正常值附近。但是，在一些情况下，孕妇的体制、宝宝的体型、孕周等都可能会影响胎心率。
在孕期中，胎心率的变化很正常。在一些特殊情况下，例如胎儿发育异常或者宫内感染等情况下可能出现胎心率异常的情况。时刻注意观察宝宝的胎心率，是保持胎儿健康发育的重要一步。
同时，建议孕妇注意保持良好的生活习惯，提高身体素质、均衡饮食、适当的运动等，这些都有益于胎儿的健康发育。在孕期中，需要保持好心情，积极应对每个孕期所带来的变化，并密切关注胎儿的健康状况，做好适当的调整和保健工作。
