月子里的胎毒是指在怀孕期间，母体体内积累的有害物质，会通过胎盘被传递给胎儿。为了避免宝宝在出生后接触到这些有害物质，许多家庭在月子期间都会采取方法去除胎毒。以下是一些去除胎毒的方法。
1. 按摩。
在月子期间，母亲可以在极其轻柔的情况下给宝宝进行按摩，以帮助宝宝排出体内废物。按摩的力道必须是轻柔的，因为太强烈的按摩可能会导致宝宝的失眠和不适。
2. 保持宝宝的身体干净。
母亲应该经常给宝宝洗澡，特别是在宝宝睡觉前。这可以帮助宝宝排出体内的废物，并保持皮肤的清洁和卫生。
3. 食补。
母亲应该给自己和孩子食补，来保持宝宝的健康和体内的清洁。建议母亲食用一些排毒的食物，如红萝卜，白菜，鲑鱼，草莓等。
4. 喝水。
母亲应该保持足够的饮水量，以帮助宝宝排出体内的废物。建议母亲每天饮用8至10杯水。
总的来说，月子期间应该像在孕期一样注意饮食和清洁，以保持宝宝的健康和纯洁。此外，母婴间的亲密接触也是去除胎毒的重要方法。母亲可以抱着宝宝、喂奶，与宝宝互动，这可以帮助宝宝感受到母爱和安全感，同时增强宝宝的免疫力和体质。
