孕中期胎儿缺氧是指由于各种原因导致胎儿的供氧不足，产生的一系列症状。预防孕中期胎儿缺氧，应该从以下几个方面入手：
1.注意饮食，保持身体健康：孕妇应该注意饮食，适当增加蛋白质、铁、维生素等营养物质的摄入，保证足够的营养供给，维持身体健康。
2.定期产检：孕妇应该定期进行孕检，检查胎儿的生长发育情况，及时发现和解决一些潜在的问题。
3.保持良好的心态：孕妇应该保持良好的心态，避免情绪失控和精神紧张，这样有利于胎儿生长发育，预防孕期并发症。
4.避免接触有害物质：孕期应尽量避免接触有害物质，如化学药品、毒品、放射性物质等，这些物质对胎儿可能产生不良影响。
5.适当的运动：孕妇适当的运动可以促进血液循环，有利于胎儿的生长发育，但要避免过度运动或者剧烈的活动，以免导致孕期并发症。
以上是预防孕中期胎儿缺氧的几个方面，孕妇应该遵循有效的预防措施，保证胎儿的正常生长发育，同时也为健康的分娩打下良好的基础。
