婴儿趴睡是指婴儿在睡觉时仰面睡不安静，喜欢趴着睡。然而，婴儿趴睡可能会增加儿童猝死综合症的风险。因此，防止婴儿趴睡至关重要。以下是一些帮助父母和照顾者防止婴儿趴睡的方法：
1. 将婴儿放在床上的正确位置：在婴儿床上，婴儿应当平躺着，因此床上的床垫应当是平坦的。将婴儿放在床垫中央，而不是靠近床榻的一边或者床垫的两个角落。以确保婴儿在整个晚上都不会转身或侧身。
2. 选择合适的床上用品：避免使用厚床垫或厚被子，因为这些会使小宝宝窒息的风险增加。而正确的做法是使用纯棉的薄床盖。也不要在床上放置过多的枕头和被子，以免有时候婴儿会踢开床上用品，那就有可能把自己缩在被子里了。
3. 经常观察婴儿：在睡前和婴儿睡觉前，经常检查他们的姿势，确保他们平躺着， 若看到婴儿趴睡，需要轻轻扶他翻身过来。在整个晚上都进行定期的检查，确保婴儿没有在睡眠中把脸埋在垫子上。
4. 让婴儿在不同的地方睡觉：在白天里，允许婴儿在婴儿车、餐桌、游戏毯或婴儿椅上小睡，保持平躺着的姿势。如果婴儿在不同的地方睡觉，他们就不会在同一个位置趴着睡觉。
5. 与婴儿睡在同一房间：婴儿共同睡在父母的房间里被证明可以降低SIDS的发病率。但是，父母和照顾者应当确保婴儿睡觉的地方与他们的住处分离，以便他们仅仅观察婴儿。
总之，防止婴儿趴睡是很重要的。正确的床上姿势和床上用品，经常观察婴儿，让他们在不同的地方睡觉，以及将他们带到父母的房间里睡觉都可以帮助避免婴儿趴睡。记住，预防猝死综合症始于每个人，让我们一起做好防范工作，为宝宝的健康营造健康的睡眠环境。
