宝宝呛奶是新生儿期和哺乳期宝宝的普遍现象，尤其是在妈妈喂奶过程中经常发生。如果宝宝被乳汁呛住了，父母应该立即采取措施来帮助宝宝恢复正常呼吸。以下是一些父母可以采取的步骤。
1. 让宝宝停止进食：当宝宝被乳汁呛住时，应该立即停止喂奶，在宝宝呛住的过程中不能强制让宝宝喝奶。
2. 轻拍宝宝的背部：轻轻拍击宝宝的背部可以帮助宝宝排出呛入气道的乳汁。将宝宝置于你的手臂上，在宝宝的背部轻轻拍打，最好是在肩胛骨附近。
3. 支持宝宝的身体：将宝宝置于你的手臂上，将你的手放在宝宝的腹部和背部以支持宝宝的身体，并帮助宝宝呼吸。
4. 转换宝宝的姿势：将宝宝转动到一个不同的姿势，这可以帮助宝宝呼吸更加通畅。可以尝试让宝宝坐直或是把宝宝放在你的腿上，将宝宝的头部向下。
5. 监测宝宝的呼吸：如果宝宝恢复了正常呼吸，宝宝应该很快开始呼吸并有规律。如果宝宝的呼吸仍然很困难或是宝宝开始变得昏迷或是皮肤变色，应该立即拨打急救电话。
最重要的是，父母应该在哺乳期间经常监督宝宝喝奶的过程。如果你发现宝宝总是呛奶，可以尝试改变宝宝的喂食姿势或调整喝奶浓度，建议妈妈位置调整，保持安静，宁静、光线柔和的环境，以帮助宝宝舒适地进食并减少呛奶的情况发生。如果出现呛奶影响呼吸的情况，家长应该立即就医。
