一岁多的宝宝正处于生长发育的关键时期，对于钙质的需求量也在逐渐增大。如果宝宝摄入的钙不足，就会影响骨骼和牙齿的正常发育和增长，甚至导致佝偻病等问题。因此，对于一岁多的宝宝，我们需要注意补钙的方法。
1. 食物补钙
宝宝在一岁多时，开始逐渐转向家庭饮食，因此，我们可以通过食物来为宝宝补充钙质。牛奶、奶酪、酸奶、豆制品等食物都含有丰富的钙质，并且这些食物中的蛋白质也能促进宝宝对钙的吸收。
2. 日常运动
适度的运动不仅能促进宝宝身体的发育和健康，还能增加钙吸收和钙储存。家长可以带宝宝去户外活动、练习爬行、跑步等有利于骨骼生长发育的运动。
3. 合理晒太阳
晒太阳是促进钙吸收的最佳途径。当皮肤暴露在阳光下时，会产生维生素D，维生素D能促进钙的吸收和利用。但需要注意的是，在夏天中午太阳最强烈时，不要让宝宝暴露在太阳下太久，以免晒伤。
4. 补充营养品
如果宝宝不能通过食物等方式摄入足够的钙质，家长可以向医生咨询添加钙营养品的情况。但要注意遵医嘱使用。
总之，在为一岁多的宝宝补钙时，我们需要根据宝宝的具体情况和医生的指导，采取正确的方法和措施，保障宝宝健康发育。
