宝宝上火发烧是常见的症状之一，这时候可以通过推拿来缓解宝宝的不适感和提高身体免疫力。下面介绍一下宝宝上火发烧推拿哪个部位。
1.跟腱与脚心：宝宝一般冬天容易上火，脚部毛细血管丰富，通过按摩跟腱和脚心，可以有效的调整宝宝体内的阳气和阴气，缓解宝宝的上火症状。推拿方法是：双手搓热，轮流按摩左右脚的跟腱和脚心，用力适中，力度要均匀，可持续5-10分钟。
2.手心与掌心：手心和掌心也是宝宝上火常用的推拿部位之一，手心和掌心的血管丰富，按摩可以刺激血液循环和淋巴循环，帮助身体排除毒素和废物，降低体温，达到消除上火症状的效果。推拿方法是：用手轻轻地按摩宝宝的手心和掌心，力度适中，持续5-10分钟。
3.额头和太阳穴：宝宝发烧的时候，额头和太阳穴是很热的，通过按摩这两个部位可以有效的调整宝宝的气血循环，活化脑细胞，提高宝宝的免疫力。推拿方法是：用手指轻轻地按摩宝宝的额头和太阳穴，按摩力度要均匀，不宜过重，持续5-10分钟，有助于宝宝体温下降和放松神经。
总之，对于宝宝上火发烧的情况，家长可以选择按摩跟腱和脚心、手心和掌心、额头和太阳穴等部位来缓解不适感和提高身体免疫力。不过，在按摩之前要注意清洗双手，按摩力度也要适度，以避免对宝宝造成不必要的伤害。如果宝宝的发烧情况严重，建议及时就医。
