在中国，很多儿童都存在缺乏维生素D的情况。维生素D不仅对儿童的骨骼生长发育有着非常重要的作用，还对免疫系统、神经系统、心血管系统等方面都有着很实际的帮助。因此，对于两岁宝宝是否需要补充维生素D，我们需要进行一些详细的解释。
首先，我们需要知道维生素D的作用。维生素D是调节人体钙、磷代谢的重要激素，它可以促进钙的吸收和利用，同时维生素D能够增强骨骼的密度和硬度，使骨头更加强壮健康。而对于两岁的宝宝来说，骨骼生长和发育正处于关键时期，这也就意味着宝宝需要足够的维生素D来保持骨骼健康发育。
其次，我们需要了解中国儿童维生素D缺乏的现状。国家营养指南建议：0-6个月的婴儿每天应补充10μg（400IU）的维生素D，在6个月至3岁儿童期间，应补充每天10μg的维生素D，而在3岁以上，每天补充15μg（600IU）的维生素D对于保障人体健康也是有必要的。但由于中国儿童大多数缺乏维生素D，因此建议宝宝在两岁以下的时候每天补充400-600IU的维生素D，直到年龄大于两岁，应根据医生的建议进行调整。
最后，我们需要考虑一些宝宝在日常饮食中的维生素D摄入情况。有一些食物中含有较高的维生素D，如鱼类、蛋黄等，但这些食物普遍存在摄入困难和消化吸收差的情况。因此，除非孩子的饮食中含有足够的维生素D，否则最好通过添加维生素D的饮食补品或维生素D油剂来补充宝宝的需求。
总之，对于两岁宝宝是否需要补充维生素D，我们可以根据当前国家的营养指南进行判断。但是，在确定宝宝需要补充维生素D之后，我们还应该关注维生素D的来源和摄入量，以确保宝宝能够获得足够的维生素D，维护宝宝的生长发育健康。
