孕妇在22周左右进入到怀孕的中期，此时胎儿身体已经逐渐成形，各种器官也开始逐渐发育。这个时期的胎动非常频繁，孕妇可以每天感受到宝宝在腹中的活动。常见的胎动包括轻微挠痒、踢脚或者手臂挥动等，这些都是正常的胎动表现。
对于孕妇来说，早起是体质不错的一个信号。早起运动会促进胃肠道、呼吸系统、心血管等器官的发挥，提高免疫力，同时充分保证孕妇的睡眠质量，使得宝宝的健康也能够更好地得到保障。早起对于准妈妈也有利于保持心情愉悦，有利于孕妇的身体和心理健康。
由于孕妇生理上的变化，导致她们对于睡眠、食物、情绪等各个方面的需求可能与之前存在差异。因此，建议孕妇在早期就要养成早起的习惯，这样可以更好地调节生活规律，保证孕妇和胎儿的身体健康。
在22周左右，由于胎儿逐渐长大，所以其胎动会变得更加明显，频率也会更高。通常情况下，孕妇宝宝的胎动应该在每天一小时左右，这是正常的情况。当然，具体的胎动频次和强度仍然与每个孕妇的个体差异有关，所以孕妇可以根据自己的体感来判断是否存在不正常的情况。如果孕妇的宝宝在22周时的胎动频繁甚至失常，建议及时就医，以便排除所有的异常情况，并为孕妇和胎儿的健康提供更好的保障。
总体来说，孕妇在22周左右的胎动非常频繁，这是正常的生理现象。如果孕妇感觉到宝宝的胎动异常，应该及时就医，以确保母婴健康。为了宝宝的健康和孕期的舒适度，建议孕妇保持早起的习惯，尽量满足身体和心理的各种需求，帮助胎儿更好地发育成长。
