对于4岁的宝宝来说，维生素D是非常重要的营养素之一。在室内长时间待着，缺乏日照、出汗和体表暴露等因素都可能导致维生素D的缺乏，因此通过维生素D补充剂摄入足够的维生素D变得尤为必要。
针对不同的宝宝，维生素D的选择也会有所不同。下面是一些针对4岁宝宝的维生素D选择建议：
1. 液体维生素D：对于宝宝而言，液体维生素D是常见的选择，因为它比较容易吞咽并且按照剂量方便调节。一般来说，4岁的宝宝每天需要摄入600-1000IU的维生素D。家长可以根据宝宝的具体情况，选择不同浓度的液体维生素D。
2. 饮片或口服溶片：这种口服剂型的维生素D相对于液体维生素D来说，更加方便携带和保存。但是同样需要按照剂量喂食，并且用量需要经过医生建议和药剂师的指导。
3. 维生素D钙咀嚼片：随着年龄增长，宝宝的维生素D需要量逐渐增大，此时钙咀嚼片可以同时提供维生素D和钙质，帮助宝宝更好地吸收。它们比较有口感，但需要注意的是，如果宝宝已经摄入足够的钙质，那么维生素D钙咀嚼片的用量就需要减少。
总之，家长在选择补充维生素D产品时应该注重质量和安全，同时需要结合宝宝的具体情况和营养需求来进行选择和使用。比如，对于孕期有维生素D缺乏风险的孕妇生下来的宝宝，医生会建议使用高含量的维生素D补充剂。在宝宝摄入维生素D之前，家长应先咨询医生或药剂师。因为过度补充维生素D同样会对宝宝的健康造成不良影响。
