婴儿趴睡是指让婴儿仰面朝下躺着睡觉。这种睡姿在多项研究中得到了肯定，因为它有助于减少婴儿的窒息风险，并且有助于他们的发育和睡眠质量。但是，很多父母都担心婴儿的头部疼痛或者要不要垫高头部，以免压迫到鼻子、嘴或者过度弯曲头颈。
事实上，婴儿趴睡的时候并不需要特意垫高头部，因为这样反而会增加头颈处的压力，不利于婴儿的睡眠和姿态。相反，这种睡姿下，应该选择一个硬度适中的睡垫，并且在睡垫下面垫上一条毛巾或者手巾，以便稍稍将头部抬高，从而可保证他们呼吸顺畅，舒适且生理正常。
值得注意的是，建议避免购买过多的儿童床垫，毛巾或手巾即可，同时每隔一段时间需要更换干净，并且喜欢趴睡的孩子最好在有成人监护下进行趴睡。另外，婴儿的头发一定要保持干燥，防止呛入口鼻内缝线。
总之，婴儿趴睡时，不需要特意垫高头部，而是应该选择一个合适的硬度睡垫和适当的方式来保证婴儿的呼吸和舒适。当然，如果有任何担心和不确定的地方，最好咨询医生的专业意见。
