宝宝缺乏维生素时，需要通过饮食和补充维生素来满足其生长发育和免疫系统的需求。下面是几种适合宝宝缺乏维生素时饮用的食物和饮品：
1. 鲜果汁：新鲜的果汁富含各种维生素和矿物质，比如苹果汁、橙汁、葡萄汁等，宝宝可以通过喝果汁来摄入大量的维生素。
2. 酸奶：富含钙、维生素D、维生素B2等营养物质。宝宝可以选择无糖或低糖的酸奶，补充维生素的同时也不会过量摄入糖分。
3. 鱼肉：鱼肉富含优质蛋白质和维生素D，尤其是沙丁鱼和沙发鱼，可以给宝宝提供足够的营养。
4. 蛋类：鸡蛋、鸭蛋富含丰富的优质蛋白质和维生素D，也可以作为宝宝日常的食品。
5. 小米粥：富含B族维生素和矿物质，可以作为宝宝营养健康的选择之一。
6. 蔬菜汤：可以用各种蔬菜、肉类、海鲜做成，富含维生素和微量元素。适当添加适量的盐和调味品，可以为宝宝提供口感和更多营养。
总之，宝宝缺乏维生素时可以通过合理的膳食和补充维生素来解决。同时，宝宝的营养需要和身体状况都需要得到专业医生的评估和指导。
