六个月的宝宝头睡扁是一个很普遍的问题。这也是因为这个年龄段的宝宝天天都在躺卧体位中度过大部分时间。在这个阶段，宝宝还没有发展出一定的活动能力，所以头部大部分时间都会被固定在一个位置上。如果母亲们没有注意，宝宝就容易出现头部扁平症。父母们如何进行有效的改善呢？下面我将为大家介绍一些方法：
1. 让宝宝多翻身：可以让宝宝在腹部活动，这不仅可以促进宝宝的颈肌、胸肌和腹肌的运动发育，还可以减轻头部压力。另外，保持宝宝在不同的睡姿中旋转，以便头部可以得到充分的伸展。
2. 多切换宝宝的睡眠位置：宝宝在睡觉时，尽量改变他们的睡姿，使宝宝在不同的位置上睡觉。这不仅可以减轻头部压力，还可以让宝宝不断变化的姿势来保持头部的形状。
3. 在宝宝头下方加上小枕头：可以在宝宝的床垫下面加上一个小枕头，让宝宝头部高出一些，从而减轻睡姿对头部的压力。但是要注意枕头不要太高，以免影响宝宝的睡眠质量。
4. 多做按摩：按摩每天都可以帮助宝宝的头部肌肉更好地运动，避免他们对头部睡着一个方向。
5. 配合理疗师的康复训练：如果宝宝头部严重扁平，建议家长和宝宝前往医院寻求专业医疗帮助，让宝宝接受专业理疗，治疗头扁问题。
总之，家长们要多加注意，及时改善宝宝的睡姿，让宝宝在舒适的环境中生活，同时也要重视头扁问题，全力协助宝宝尽快恢复。
