宝宝的骨骼在3岁左右开始快速增长和发育，因此补钙非常重要。但是，宝宝补钙要多久才见效并没有固定答案，因为宝宝的身体状况、补钙方式以及补钙量都会影响补钙的效果。
通常我们建议宝宝每日补充摄入800-1000毫克的钙质。可以通过食物和药物来补充。食物中富含钙质的有牛奶、豆腐、酸奶、芝士等。药物中的钙来源有口服液、钙片、泡腾片等。但需要注意的是，药物的摄入应在医生的建议下进行，并注意药物的剂量，过多的钙质摄入会对身体产生负面影响。
钙对于宝宝身体的发育至关重要，其作用在于帮助骨骼健康生长、牙齿萌出、细胞的正常功能、心脏和神经系统的发育等。钙的吸收需要维生素D的协助，因此，宝宝补钙还要搭配适量的维生素D一并补充。
正常情况下，宝宝补钙的效果需要数周到数月的时间才能显现。宝宝每个人的体质和吸收情况都不同，有的宝宝可能需要更长时间的补钙才能达到预期的效果。
在宝宝补钙期间，注意调整宝宝的饮食结构，保证宝宝有足够的营养，同时减少宝宝过多的糖分、盐分等对身体不利的食物。不仅要增加宝宝的钙质摄入量，还要注意宝宝每天摄取其他必须的营养物质，例如蛋白质、铁等。
总之，宝宝补钙可以帮助保护宝宝的骨骼和牙齿健康。但需要记住，补钙是一个持久和坚持的过程，宝宝需要在一段时间内持续补充足够的钙质和维生素D，才能达到良好的补钙效果。
