对于婴儿而言，睡眠是非常重要的。它不仅可以帮助婴儿的身体和大脑发育，还可以帮助他们建立健康的生物钟。那么，婴儿睡多少个小时合适呢？
根据美国儿科协会的建议，新生儿需要睡觉16-17小时，3-11月龄儿童需要睡觉12-15小时，1-2岁儿童需要睡觉11-14小时，3-5岁儿童需要睡觉10-13小时，6-12岁儿童需要睡觉9-12小时。当然，每个婴儿的需要会略有不同，这些数字只是一般指导。
此外，婴儿的睡姿也很重要，最好是平躺睡觉。这有利于防止婴儿突发猝死综合症（SIDS），也可以避免压迫头部和面部的情况发生。平躺睡觉还有助于防止背部弯曲，帮助婴儿的骨骼和肌肉发育。
总之，婴儿每天需要睡足够的时间，同时睡姿也要正确。家长们要重视婴儿的睡眠质量，帮助他们获得健康的成长。
