秋季是宝宝生长发育的关键时期，合理补充维生素能够增强宝宝的免疫力，帮助宝宝预防感冒和流感等疾病，同时也有助于宝宝的智力发育。那么秋季宝宝应该补充哪些维生素呢？
1.维生素A
维生素A是宝宝必备的营养物质之一，能帮助婴儿维持正常的生长发育，同时还有着保护眼睛，促进骨骼健康的功效。黄色和绿色的蔬菜、水果如甘蓝、红椰菜、南瓜、胡萝卜、柿子等都是含有丰富维生素A的食物。
2.维生素D
维生素D也是宝宝生长发育不可少的重要营养素，能帮助婴儿骨骼发育和牙齿生长。 宝宝如果没有经常晒太阳，可以适当补充维生素D，母乳中的维生素D也相对不足。在秋天光照相对较少的情况下，可以让宝宝晒太阳约15分钟左右，早晨或傍晚阳光较为适宜。
3.维生素C
维生素C有着良好的抗氧化作用，能够帮助宝宝增强免疫力，防止感冒、感染等疾病。多食用新鲜水果如橘子、柑橘、柠檬、西红柿、草莓等，以及各种蔬菜如芦笋、西兰花、土豆、青椒等，都可以帮助宝宝摄取足够的维生素C。
除了以上三种维生素，钙、铁等也是秋季宝宝需要大量摄取的营养物质。建议母乳喂养的宝宝一定要注意妈妈的营养摄入，婴儿的食物搭配应该多种多样，科学合理，保证宝宝健康成长。
