三岁以内的宝宝是需要补钙的，因为钙质是婴幼儿智力、身体及骨骼发育的重要元素。钙质是构成骨骼和牙齿的主要成分，同时对心脏、神经和肌肉健康也起着重要作用。而对于婴幼儿来说，骨骼和牙齿的发育是非常重要的。
补钙的最佳时间是从出生后开始，这个时间段内未接受母乳喂养的婴儿尤其需要钙质的补充。母乳中含有丰富的钙质，但不少于出生后的六个月，婴儿需进行膳食钙质的补充。此时可选择合适的配方奶粉或添加维生素D的饮品来供应宝宝所需的钙质。当然，应该遵循医生或医学专家的建议，根据宝宝的年龄和体重适当增加钙质的摄入量。
当宝宝进入辅食期，您应该让他们摄入富含钙质的食物。这些食物包括：牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、鱼类、海产品、绿色叶菜、桔子、芝麻等。但需要注意的是，不可过分强调宝宝食物中钙元素的摄入，也不能过分依赖奶制品。适当的多样化膳食才是最佳选择，多样化的膳食也有助于宝宝摄入其他营养素。
总之，三岁以内的宝宝需要补钙，但在摄入时需要掌握适量，综合考虑准备合理的饮食，不可过分依靠单一食物来供应宝宝所需的营养元素。
