婴儿期是宝宝生长发育的重要时期，缺钙会导致宝宝身体发育受阻甚至影响身体健康。因此，保证宝宝足够的钙元素是非常重要的。宝宝缺钙应该如何补钙呢？下面是一些方法：
1. 给宝宝喝奶： 奶类是富含钙质的食物，而且早在辅食期宜以奶类饮食为主，尤以母乳为优，母乳中的钙是宝宝吸收率最高的。在宝宝吃饱后给他喂一些奶制品，如牛奶、酸奶、乳酸菌奶等。
2. 合理安排宝宝的饮食：给宝宝食用一些富含钙质的食物，如绿叶蔬菜、豆腐、虾皮、海带、核桃、白豆蔻、小鱼干等。
3. 多晒太阳：宝宝的身体有足够的维生素D就能更好的吸收钙质。晒太阳是获取维生素D的最佳方式之一。
4. 给宝宝补钙剂：如果仅仅由食物摄入无法满足宝宝所需，就可以考虑购买一些钙剂，但要遵循医生指导，不能过量使用。
需要注意的是，不要给宝宝吃过多的含磷食物，如辅食配方、含磷高的儿童饮料、加工食品，因为过多的磷会抑制钙的吸收，导致宝宝缺钙的情况更加严重。
在实际操作中，应根据宝宝实际情况和年龄来选择合适的方法来给宝宝补充钙质，缺钙时需要及时采取措施，同时，注意宝宝的睡眠和起居规律，做到充足的体育锻炼，共同促进宝宝的健康成长。
