呛奶是一种痘痘肌肤的急救方法，其主要原理是通过使用牛奶中的乳酸和维生素E等成分，对于缺水、暗哑的皮肤起到急速镇静和保湿的效果。以下是呛奶急救祛痘方法：
1. 热敷法：将牛奶加热至温热状态，然后在面部轻轻刷上一层，等待10-15分钟后用温水洗净，能够清洗出面部毛孔内的污垢和油脂，有效祛痘。
2. 面霜法：将牛奶和蜂蜜混合，与酸奶搅拌均匀后涂在洁净的面部上，静待20分钟后用温水冲洗干净，可以提供皮肤所需的养分和水分，使皮肤更加健康。
3. 洗脸法：将牛奶倒入洗脸盆中，加入一些温水，混合均匀后用温水洗净面部，可以使毛孔更加细致，提高皮肤质量，并缓解疲劳。
4. 喝奶法：喝牛奶可以提供身体所需的营养，同时也能够促进身体的代谢和循环，使皮肤更加光滑细致，具有很好的抗压能力。
总之，呛奶是一种安全、可靠的祛痘方法，适合黑头、白头等问题肌肤使用。但需要提醒的是，由于个人肤质不同，使用呛奶的程度也要因人而异，以免过度刺激皮肤出现不良反应。
