胎动是指在孕期中，宝宝在子宫内的运动和活动。通常在妊娠的前16周内，母亲很难感受到胎动，因为宝宝还很小，此时胎儿的活动主要是翻滚和蠕动。在孕妇怀孕后16周以上，胎儿开始渐渐变得活跃，胎动就逐渐加强且更为明显。很多孕妇都十分关注胎动的频率和质量，以此来确认胎儿的健康状况。然而，胎动的频率和活跃度会因孕周、胎儿体重、孕妇体质、孕期时间等诸多因素而有所不同。
通常为了控制和评估胎儿的健康状况，在孕期中医生会强调胎动的次数和强度。根据医学建议，孕妇应该每天记录并检查胎动次数，特别是在孕晚期的时候，至少应该在每天的两个时段内记录，并确认是否在30分钟内有胎动。孕妇应该放松、躺下并专注在胎动上，以便有助于体验和记录胎动的情况。如果在30分钟内没有感受到至少10次的胎动，孕妇应该立即联系医生进行进一步检查。
胎动的频率和质量受到几个因素影响。首先是孕妇的体质健康情况和胎儿的发育状态。有些孕妇可能有其他健康问题导致胎动减少，而胎儿的发育程度也会影响胎动的数量和强度。此外，孕妇的个人体质、年龄、孕期头胎还是多胎等也会影响胎动的频率和活跃度。此外，孕期时间（例如在晚期）也可能导致胎动减少，在这种情况下可以考虑采取一些适当的措施，例如借助音乐或是吃一些小零食等去刺激胎儿活动，以得到更准确的胎儿健康状况。
总之，胎动频率和质量因许多因素而异。如果孕妇感觉胎动不规律或者数量减少，应该立即咨询医生。正确记录胎动次数和质量是孕期保持胎儿健康的重要方面，有助于及时识别并处理任何潜在的问题。
