补锌和补钙都是为了宝宝的健康发展，但是它们所起的作用是有很大区别的，因此需要针对宝宝的实际情况选择合适的补充方式。
首先，补充锌可以有效提高宝宝的免疫力，促进智力和身体发育，维护皮肤健康等。锌不仅对于人体免疫系统的正常运作具有关键作用，而且还能促进伤口愈合和生长发育。 儿童体内锌储备量很低，所以需要通过膳食或补充剂来增加锌的摄入量。
而补充钙则是为了保证宝宝的骨骼和牙齿发育强健。钙在人体内的作用还有很多，比如维持神经肌肉的正常运作、维持血液的正常凝固、维持心脏健康等。儿童在生长发育阶段，骨骼需要大量的钙质，因此补钙是非常重要的。
虽然补充锌和补充钙的作用各自不同，但两种元素在身体内的相互作用也不容忽视。事实上，锌还能促进钙的吸收利用，维持骨骼的健康。因此，宝宝在补充锌的同时，也应该适当的摄入一定量的钙。
然而，如果宝宝锌和钙的摄入量已经足够，那么就不需要再通过补充剂来增加摄入量了。而且过量的摄入也会造成不良反应，因此家长们不应该随意给宝宝补充营养素，而应该根据宝宝的具体情况来定制个性化的营养计划。
综上所述，锌和钙对于宝宝的健康都是非常关键的，但补充方式、补充剂的种类和摄入量都需要根据宝宝的具体情况来确定，而不是一概而论。同时，家长们应该注意孩子们的膳食平衡，尽量让他们在平常饮食中摄入足够的锌和钙，以保证他们的健康成长和发育。
