在21周左右，宝宝的胎动已经较为明显，一般都是每天都能感受到的。但是具体胎动频率还是因个体差异而异，有些宝宝可能比较活跃，而有些则相对安静。一般来说，21周的宝宝在一天之中会有很多次胎动，但是具体的数字可能难以统计，也不是很重要。
理论上，宝宝每天至少应该有10次胎动，但这只是一个参考值，具体胎动次数还是要根据个体差异来定。如果孕妈妈觉得21周的宝宝胎动有些频繁或不正常，那么可以通过以下方法来进行观察和记录：
1. 观察时间：通常在孕妈妈安静或睡眠时，宝宝的胎动会相对明显，可以在这个时候观察和统计胎动次数。
2. 记录胎动：可以用纸笔或手机记录下宝宝每天的胎动次数，以便观察是否有明显变化。
3. 食物：有些食物会让宝宝活跃，如巧克力、糖果等，孕妈妈可以在吃这些食物后观察宝宝的胎动情况。
总之，对于21周的宝宝，胎动频率通常是比较频繁的，具体次数因人而异。如果孕妈妈有任何疑问，可以随时联系医生进行咨询。
