一岁半的宝宝正处于生长发育的关键阶段，钙是儿童骨骼发育所必需的营养素，对于儿童的健康发展至关重要。因此，为确保宝宝获得充足的钙质，我们应了解宝宝的钙需求量，以便为他们补钙。
根据中国营养学会制定的儿童膳食营养素参考摄入量，一岁半的宝宝每天所需要的钙的摄入量为500毫克。但是，这并不意味着你的宝宝一天需要吃掉这么多钙。宝宝摄入钙的量可以通过主食、配餐和奶制品的摄入来实现。
如果宝宝喝牛奶，每天需控制在500毫升以下，太多会有反效果。对于不喝奶的宝宝来说，可以选择通过其他的食物来提供钙，如小鱼干、虾皮、菠菜、豆腐、芝麻酱等。
除了食物外，宝宝还可以通过日常活动来促进骨骼发育。在户外活动中适当的运动可以促进骨骼的生长和发育，增强骨骼韧性。同时，适当补充维生素D也有助于钙的吸收利用。
总之，宝宝的补钙需根据具体情况而定。家长们应该根据宝宝的年龄、身高、体重和日常活动量等因素合理安排宝宝的膳食结构，确保宝宝摄入足够的钙和维生素D，并引导他们养成良好的饮食习惯和运动习惯。
