在怀孕期间，您可能已经听说过许多有关用于促进胎儿健康的不同食品和方法。当涉及到这些方法时，有些人说吃菠萝会引起胎动频繁，基于跟踪研究，还没有证据表明菠萝与胎动之间的关联。然而，让我们仍然看一看菠萝如何影响孕妇和胎儿。
菠萝是一种非常营养丰富的水果，它富含维生素C、钾和纤维素等等。纤维素的存在可促进消化和排便，但在孕妇食用时需要注意。对于孕妇而言，消化系统通常会变得更慢，那么摄入太多的纤维素可能会导致便秘和其他异样症状。
需要注意的是，菠萝含有一种称为“溶菌酶”的酶类物质。这种酶类物质将破坏口腔内、胃部和肠道内的蛋白质分子。在怀孕期间摄入过多的菠萝，或其他含有溶菌酶的水果或蔬菜，可能导致孕妇胃酸分泌增加，擅自服用某些中药时，其副作用会更加严重，口腔溃疡甚至口味异常等不良反应。
而对胎儿而言，菠萝对其多个方面产生积极影响。如此丰富的维生素和矿物质含量是有利于胎儿的发育。然而，研究表明，摄入过多的菠萝可能会增加新生儿早产的风险。此外，菠萝含有可溶性糖分，摄入过多的糖分也可能导致宫内胎儿患上妊娠糖尿病等问题。 因此，建议孕妇这样摄入菠萝：一周摄入两到三次，而且每次不超过100克。(以开水焯一下后再食用，也可减轻菠萝对口腔带来的刺激感)
在怀孕期间，饮食和营养的重要性无法忽略。然而，在孕期早期，胎儿乃至孕妇的食物过多过少都会对分娩和胎儿健康产生负面影响，之后可能出现的症状广泛，因此孕妇在饮食方面选择健康富有营养的食品，同时需要最大限度地减少可能引起身体不适或问题的食物。
