三岁宝宝发烧是常见的情况，家长往往会采取体外的一些措施来缓解孩子的不适，常见的按摩方法可以缓解症状，这就需要家长正确的操作。
首先，要让宝宝安静下来，可以给宝宝拍拍背或者抱抱让他嘘嘘，排便或者睡觉，帮助宝宝稳定情绪，减轻疼痛感。
然后，双手搓热，轻轻按摩宝宝的额头、太阳穴和后脑勺。家长可以用食指和中指轻轻揉动宝宝的头皮，气氛轻松，柔软的力度不使宝宝感到不舒服。按摩头皮不仅可以起到舒适的作用，还可以促进头皮的血液循环，促进头发的生长，提高头皮免疫力。
其次，可以适当摩擦宝宝的脸，化解宝宝的不适。用大拇指和食指揉揉宝宝的两项，来缓解喉咙不舒服的症状。按摩时应该用手指偏重些，从下面向上按摩，这样会使宝宝感到更舒适。
最后，对于脚部按摩，首先可以用温水或温毛巾敷脚几分钟，然后按时间顺序每个脚的三线穴、足心涌泉穴进行按摩。足部按摩，利于缓解睡意，活络经络，改善睡眠质量，逐渐帮助调节体温。
需要注意的是，在按摩过程中要注意力度不要过大，以避免伤及宝宝，同时按摩时间也不要过长，以免宝宝感到不适。对于重病患者或对按摩方法不确定的家长要谨慎操作并尽快寻求医疗帮助。
