孕妇在孕期中面临着各种身体变化和生理需要，因此需要通过良好的饮食来满足身体需要，保持身体健康。因为孕妇体内的代谢、循环、排泄等功能有一定影响，因此孕妇需要特定的饮食来保证胎儿健康。
在孕八个月时，建议孕妇饮食清淡，避免烟酒、油腻、麻辣等刺激性食品，以防止对胎儿产生不良影响。为了去胎毒，建议孕妇食用以下食品：
1. 枸杞子：胡萝卜丝和枸杞子混合冲泡水喝，可以增强身体免疫力，消除身体毒素。
2. 桑叶：孕妇可以将桑叶晒干后泡水喝，桑叶有清热解毒的作用，能够排出身体内的毒素。
3. 香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，能够帮助身体有效地排出多余的水分，从而减缓肿胀的症状。
4. 苦瓜：整个孕期都能吃的蔬菜，有益于胃肠的消化吸收和身体的调节，能够清除身体内的毒素。
5.绿茶：绿茶是一种有效的清除体内毒素的饮品，其中的茶多酚可以抑制体内自由基的产生，从而有助于维持身体健康。
6.牛奶：孕妇可以适量饮用牛奶，特别是一些含有益生菌的乳酸菌饮料，有助于维持肠道菌群的平衡，降低肠道毒素的积累。
总之，孕期饮食不能过于油腻和刺激性，适度吃一些清淡的食物，加强身体锻炼和合理的休息，既能够帮助妊娠期九个月胎宝宝健康成长，也能够维持母亲身体和情绪的健康，逐步清除孕期体内的毒素。
