对于3个月大的宝宝来说，还不需要额外的补钙。这是因为通常情况下，母乳或配方奶已经提供了足够的钙质，可以满足宝宝的营养需求。3个月以下的宝宝还需要一些补钙的情况非常罕见，除非是出生时就存在硬化症或者肾脏疾病等问题。
事实上，如果为3个月宝宝添加额外的钙质，可能会导致宝宝食欲不佳、消化系统不适和便秘等不适症状。此外，宝宝肾脏功能在出生后前6个月内还不够成熟，如果每天过多摄入钙，容易导致肾脏负荷过重，影响宝宝的身体健康。
如果家长想要保证宝宝的钙质摄入足够，可以从母乳或配方奶的质量入手，尽可能保证宝宝每天摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等营养成分，帮助宝宝健康成长。家长还可以合理安排宝宝的户外活动，适量地晒太阳，帮助宝宝吸收更多的维生素D和钙质。
总之，对于3个月大的宝宝来说，最好不要额外补钙，应该从母乳或配方奶中确保营养的充足和均衡。如果家长对宝宝的营养摄入不确定，可以咨询儿科医生或儿童营养师，获得更科学的营养建议。
