孩子生长发育必须要坚固的骨骼作为保障，所以钙是儿童成长必不可少的营养。如果宝宝缺钙，会容易引起佝偻病、心脏功能不良等多种疾病。所以，给宝宝买什么补钙好非常重要。以下是可供选择的几种常见的补钙食品：
1. 奶制品：婴儿奶粉、牛奶、酸奶等是最常见的补钙食品。这些奶制品中含有丰富的钙和其他营养物质，比如维生素D等，可以帮助孩子更好地吸收钙。
2. 柿子椒：柿子椒里含有大量的维生素C和钙，是天然的补钙食品。可以生吃或者作为菜品烹饪，既美味又健康。
3. 海产品：像海藻、虾皮、海鱼等是非常好的补钙食品。海藻中的钙质含量非常丰富，可以帮助孩子摄取足够的钙质。而鱼肉中也含有丰富的钙和其他营养成分，既健康又美味。
4. 豆制品：豆浆、豆腐等是最常见的豆制品。其中，豆腐的钙含量比较高，可以很好地帮助孩子补钙。
5. 坚果类：像芝麻、核桃等坚果中含有大量的钙和其他营养成分，可以帮助孩子更好地吸收钙质。但是需要注意的是，这些食品并不适合宝宝过度食用，尤其是宝宝嗓子太小，过于容易噎住。
总的来说，让宝宝摄入足够的钙质是非常重要的，但是需要注意的是，不要过量摄入钙质，以免对宝宝的健康造成不必要的损害。因此，应该根据孩子的实际情况，选择适合他的补钙食品。而如果宝宝已经造成钙过多的情况，那么就需要及时就医，进行相应的治疗。
