四个月的宝宝，已经开始逐渐长出乳牙，骨骼也在逐渐增长，钙质的摄取对于宝宝的生长发育非常重要。但是夏天气温高，宝宝容易流汗，导致水分流失较快，和大人不一样，宝宝不需要太多钙，不需要额外补充。
宝宝从妈妈的子宫里面就开始吸收钙质，出生后的食物中也含有丰富的钙质。如果宝宝已经在吃辅食，那么可以在日常饮食中增加富含钙质的食物，比如豆奶、鲜奶、乳酪、芝士、豆类、紫菜等。
但是需要注意的是，夏天气温高，宝宝容易流汗，这时候不要让宝宝喝太多的水分，否则会影响宝宝对钙质的吸收。宝宝身体里的水分是有限的，如果喝太多的水可能会导致宝宝体内钙质的稀释和浪费。
总之，夏天不需要额外补钙，只需要保证宝宝日常饮食均衡，多吃富含钙质的食物，同时控制宝宝摄取水分的量。另外，如果宝宝出现了缺钙的情况，需要及时向儿科医生咨询，不要自行补钙，以免出现过量的情况。
