婴儿独立睡觉是指他们可以在没有任何人握手、哄睡或安抚的情况下一整夜熟睡。但是，婴儿何时可以独立睡觉，是一个问题。每个婴儿都是独一无二的，每个家庭的情况也是如此。因此，没有一种必须遵循的睡眠方式，但有一些一般的规则和方法，可以帮助孩子独立睡觉。
新生婴儿通常是依靠母乳或奶瓶喂养，如果您正在以哺乳为主的话，宝宝可能需要在夜间喂养，并且可能需要在多次夜间喂养。然而，由于新生儿的胃容量小，婴儿会很快醒来，要么因饥饿而哭声高涨，要么因充满人际关系而醒来（即保持他们温暖和安全的需求）。通常，经过六个月的时间，孩子就可以睡整个晚上了。
对于儿童一岁之后，有一些固定方法，在孩子的独立睡眠中很有用。确保孩子在睡觉前吃充足的饭，并建立固定的睡觉环境和睡觉时间。过渡到他们自己的床上去，放入一个安全的婴儿床，床的位置设在您的房间之外。让孩子学会入睡，并在他们睡觉时给予正确的声音或物品来安慰他们。
总之，每个孩子都会在不同的时间表上独立睡觉，但是，建立睡觉环境和规律是帮助孩子独立睡眠的重要因素。从儿童出生的那一刻开始培养正确的睡眠氛围对训练独立睡觉非常重要。迟早，孩子们都将拥有独立的睡眠，更好地集中注意力、学习和玩耍，并且在成年后获得正确的睡眠是对他们健康和幸福的重要贡献。
