宝宝睡觉时出汗是正常现象，因为睡觉时身体不运动，体温调节中枢相对较低，而睡眠时大脑和其他器官还是在工作的，产生的代谢热会导致出汗。但如果宝宝在睡觉时出汗过多、长时间或伴随其他症状，如腹泻、发热等，就需要及时就医了。
为了帮助宝宝建立健康的骨骼，我们可以适当给宝宝补充钙片。但是要注意以下几点：
1.选择合适的钙片，优先考虑有中标合格证的品牌。建议在医生推荐下购买。
2.补钙一定要适量，过量补钙对宝宝的健康也会有负面影响。
3.在选择钙片的同时也要注意宝宝饮食中是否摄取了足够的纳、钾、镁等营养元素，这些元素也是宝宝健康成长不可缺少的。
适合宝宝的补钙食物包括牛奶、豆浆、鱼类等。此外，堆积骨密度的另一个关键营养成分是维生素D，如果宝宝缺乏维生素D，则她的身体无法利用膳食中的钙来建立骨骼，并可能导致佝偻病等疾病。在给宝宝补钙的同时，我们也应该保证宝宝在户外有足够的阳光照射，让宝宝自然吸入维生素D。
总之，宝宝睡觉时出汗和缺钙问题是我们在宝宝成长中需要关注的问题，我们可以适当给宝宝补充一些钙片，但不可偏废饮食和户外活动，以保证宝宝健康快乐的成长。
