呛奶咳嗽是一种很普遍的现象，尤其是在急于进食或不慎吞咽时较为常见。虽然呛咳并不是什么严重的疾病，但它会给人带来一定的不适和烦恼。所以，如何应对呛奶咳嗽是很关键的一点。
以下是关于呛奶咳嗽后的应对措施：
1. 停止进食
如果你呛奶咳嗽了，立刻停止进食并躺下来。不要急于再尝试进食，因为只会让你更加地难受。如果你必须立即进食，那么请慢慢来，小口地嚼食物直到呛咳消失。
2. 喝水或饮料
喝些水或饮料有助于缓解喉咙的疼痛和刺激。水或饮料可以使你的喉咙润滑，使你的呛咳得到缓解。最好选择用温水或温茶喝，可以有效地缓解喉咙不适和疼痛。
3. 呼吸运动
呛奶咳嗽后可以进行呼吸运动，这有助于保持呼吸畅通。缓慢深呼吸，然后缓慢地呼出，以此来加强你的呼吸肌肉，同时也能避免被进入呼吸道中的食物所淹没。
4. 拍打背部
如果呛奶咳嗽过于严重，可以让朋友或家人帮忙拍打背部。或者单独施行，也可以自己拍打背部。拍打帮助清除呛入的食物，同时加强呼吸肌肉。
总之，在遇到呛奶咳嗽时，需要保持冷静，立即停止进食，喝些水或温饮料，然后进行呼吸运动和拍打背部。如果你的症状仍然存在或者感到呼吸急促，需要及时就医。记住，预防胜于治疗，健康饮食，嚼慢咀嚼，不要高兴或者紧张的时候进食，提升自己的饮食习惯也是很有必要的一点。
