胎毒是指孕妇在怀孕期间吸入污染空气、饮用不干净的水、不良饮食习惯、长期接触化学品、吸烟等不良生活习惯造成胎儿内毒素超标，导致婴儿先天性疾病、免疫功能低下等不良后果的情况。胎毒是现代人因生活环境变差而产生的危害婴儿健康的现象，特别是城市人，因为城市空气质量、饮水卫生等也比较难保证。
生活中，我们不能完全避免各种污染物的侵害，所以我们需要提高自我保护意识，做到以下几点：
1.保持良好饮食习惯：避免暴饮暴食、垃圾食品，吃健康的食物，并注意营养平衡。
2.呼吸道防护：如戴口罩，避免接触甲醛、二氧化碳等危害物质。
3.做好水的消毒：避免饮用自然河流或自来水未经消毒的水。
4.避免吸烟和 passi/ve smoking：孕妇身体虚弱，吸烟会使身体处于更加虚弱的状态，给母婴带来更明显的危害。
5.增加户外活动的时间：阳光可以促进维生素D的合成，可以提高机体对环境的适应能力。
总之，胎毒是一种关注孕妇及胎儿健康的问题，需要我们在生活中提高环保意识，科学合理的生活方式和环保行动是减轻胎毒对人体的威胁的关键所在。只有通过努力，才能让生活变得更加美好。
