高举手并不会造成胎儿缺氧。这是一个广为流传的迷信，但它并没有任何科学根据。据医学专家们所指出的，胎儿的供氧是由母体的血液提供的，而并非通过肢体的运动。胎儿的肺部在出生前并没有发育完全，也没有呼吸的需求。同时在羊水的保护下，它可以在羊水中自由地浮动，所以高举手并不会影响到氧气的供应。
事实上，进行合适的锻炼对于孕妇和胎儿都是有益的。对于孕妇来说，适当的锻炼可以增强健康，减少妊娠糖尿病和妊娠高血压的发病率，提高胎儿生长的质量，较轻地缓解产前焦虑和抑郁。
但是，孕妇进行锻炼时要注意不要过度运动，以免导致身体疲劳、虚弱和脱水等身体不适。在进行锻炼时，应遵循医生的建议，选择适合自己身体条件的运动方式。孕妇适合的运动包括瑜伽、散步、游泳和无氧运动等。合理的运动可以促进孕妇和胎儿的健康，改善孕期质量，提高孕期幸福感。
