呛奶是指母乳或奶瓶中的液体从口腔或气管流入咽喉或肺部，引起婴儿不适的情况。对于3个月的宝宝来说，轻微的呛奶是比较常见的现象，主要是因为宝宝的咽喉和呼吸系统发育尚不完善，加上喝奶的姿势不正确，容易出现呛奶的情况。
轻微呛奶不会对宝宝造成大的影响，但如果呛奶严重，可能会引起宝宝的窒息和呼吸困难。因此，家长应注意以下几点：
1. 喂奶时，要确保宝宝保持正确的姿势，头部呈直线，身体处于平稳状态，以避免奶水流入气管；
2. 宝宝喂奶要分次进行，一次喂奶量控制在60-120毫升之间，喝完后适当停顿一会儿再继续喂奶，以避免宝宝一次喝太多奶，导致呛奶现象发生；
3. 宝宝喂奶时，家长要时刻关注宝宝的情况，随时准备好对宝宝进行护理。如果宝宝呛奶，先轻拍他的后背，帮助宝宝排出呛入的奶水，如果情况严重，建议立即就医。
除了饮食要注意，家长还应该关注宝宝的呼吸状况。如果宝宝出现异常的喘息声、呼吸急促、发热等症状，应立即就医。同时，还要加强宝宝的锻炼，提高宝宝的免疫力，使宝宝更好地抵抗疾病的侵袭。
总之，轻微的呛奶在3个月的宝宝中是一个相对普遍的现象，但家长应当密切关注宝宝的饮食和呼吸状况，保持适当的喂养姿势，引导宝宝正确吸吮，控制好喝奶的次数和量，以免出现过多的呛奶现象，影响宝宝的健康。
