早孕胎心率过速是指孕妇在怀孕早期，胎儿的心率超过了每分钟160次。这种情况可能会导致孕妇担心和焦虑，同时也可能会对胎儿的健康产生影响。针对早孕胎心率过速，孕妇可以采取以下措施缓解。
1. 放松心情。孕妇可以通过音乐、阅读和冥想等方式放松身心，减少紧张感和焦虑情绪。同时也可以跟家人或者朋友交流心情，减轻压力。
2. 增加运动。适当增加身体锻炼可以促进血液循环，有助于调节胎心率。孕妇应该选择轻度的运动方式，比如散步、瑜伽、普拉提等。
3. 饮食健康。孕妇应该保持饮食健康，多吃些富含营养的食物，比如水果、蔬菜、全谷类食品等。同时也应该避免吃过油、过甜或过咸的食物。
4. 确保充足睡眠。孕妇应该保持足够的睡眠，每天睡眠时间应该不少于8个小时。可以在睡前喝一杯牛奶，做一些放松瑜伽，帮助入眠。
5. 慢性贫血的孕妇可以补充铁剂，维生素等。
6. 远离刺激性物质。孕妇应该避免吸烟、饮酒等刺激性物品，同时也应该避免过度的咖啡因摄入。这些物品会对胎儿产生不良影响，同时也会导致孕妇的紧张感和焦虑情绪。
7. 定期产检。孕妇应该定期进行产检，及时跟医生沟通交流，了解胎儿的健康状况。如果胎心率过高，应该听从医生的建议和指导，及时采取措施。
总之，在早孕期，胎心率过速是一种比较普遍的现象，但是不会对胎儿产生严重的影响。孕妇可以采取以上措施，缓解紧张感和焦虑情绪，同时也可以增强身体健康，保证胎儿的健康成长。
