对于2个宝宝来说，每天需要摄入的维生素C的量会根据孩子的年龄和体重而有所不同。根据世界卫生组织的建议，平均每天摄入维生素C的量如下：
- 年龄在0-6个月的婴儿需要摄入25毫克（mg）的维生素C；
- 年龄在7-12个月的婴儿需要摄入30毫克（mg）的维生素C；
- 年龄在1-3岁的幼儿需要摄入35毫克（mg）的维生素C；
- 年龄在4-8岁的儿童需要摄入45毫克（mg）的维生素C。
因此，对于2个宝宝来说，如果年龄在0-6个月之间，每天需要摄入至少50毫克（25毫克/宝宝）的维生素C，如果年龄在7-12个月，每天需要摄入至少60毫克（30毫克/宝宝）的维生素C，如果年龄在1-3岁之间，每天需要摄入70毫克（35毫克/宝宝）的维生素C，如果年龄在4-8岁之间，每天需要摄入90毫克（45毫克/宝宝）的维生素C。
维生素C是一种水溶性的维生素，它帮助身体合成胶原蛋白、增强免疫系统、促进伤口愈合和吸收铁质。另外，维生素C在抗氧化方面也很重要，有助于减少自由基的产生。如果宝宝长时间摄入过少的维生素C，可能会导致坏血病和其他健康问题。因此，给孩子提供含丰富维生素C的食物，如橙子、柑桔、草莓、木瓜、菠菜和西葫芦等，可以帮助他们满足足够的维生素C需求。另外，如果需要，您还可以选择给宝宝补充维生素C，但应咨询医生以确定合适的剂量。
