宝宝出汗主要是由于室温过高、宝宝体温调节中枢未发育成熟、宝宝穿着过多或过紧等因素造成。过度出汗会导致宝宝失水，引起足月婴儿黄疸病、肺炎等疾病，甚至危及生命。如何让宝宝不容易出汗呢？
1、控制室温
宝宝的舒适体温是在16℃-24℃之间，所以居家时，要注意保持室内通风、避免直射日光。
2、合理着装
夏季可采用纯棉质地的衣物，不宜穿化纤材质的衣服。春秋季宝宝着装一定要分层，穿太多或太厚太紧都容易让宝宝出汗。
3、适当洗澡
宝宝的皮肤嫩嫩的，一周洗一次的频率比较适合，可以用适温的水洗澡，顺便按摩宝宝肌肤，活血养颜。
4、定时喂水
定时给宝宝喂水，每次100-300毫升，保持宝宝体内水分充足，也有助于宝宝保持爽身干爽。
5、避免烧烤、腌制等辛辣食品
烧烤、腌制等辛辣食品都会导致宝宝内分泌平衡失调，引起宝宝过度出汗。
6、不让宝宝长时间坐着
长时间坐着容易造成宝宝腿部和背部出汗，所以要定时更换宝宝的姿势，加强抱宝宝的时间也有助于减少宝宝出汗。
综上所述，让宝宝不容易出汗，需要从室温、着装、饮食、洗浴、运动等方面入手，给宝宝健康舒适的成长环境。
