胎儿缺氧是指胎儿缺少氧气，导致胎儿器官及组织发育受损。如果胎儿出生前期长时间处于缺氧状态，可能会导致严重后果，甚至引发生命危险。以下是一些常见的动作，可能会对胎儿造成缺氧的影响。
1.吸烟和饮酒
吸烟和饮酒都是影响胎儿发育的不良因素。吸烟会减少体内氧气含量，同时使得宝宝的心脏功能受损，并且容易导致早产、低体重等等问题。酒精也会影响胎儿大脑的发育，容易引发静脉曲张、智力低下等问题。
2.过度运动
孕妇过度运动，容易导致心率的加快和氧气的消耗增加，使胎儿的氧气供应不足。如果孕妇在高温的环境下进行运动，更容易造成胎儿缺氧。
3.突然变动姿势
孕妇突然站起或卧躺，也很容易导致胎儿缺氧。孕妇起过快或过度活动，会导致血压突然变化，胎儿随之受影响，容易引发胎动减少、胎盘功能不全、胎儿宫内发育迟缓等问题。
4.长时间坐着不动
如果孕妇长时间久坐，血液循环速度慢，氧气供应不足，胎儿容易造成缺氧。所以孕妇应该每隔一段时间起来走动，活动身体。
综上所述，孕妇在日常生活中需要注意自己的行为举止，避免以上这些动作。如有任何身体不适和异常情况，应及时就医。保护好自己和胎儿的健康，才能顺利度过怀孕期。
