在一岁以下的宝宝的生长发育过程中，维生素D起着非常重要的作用。它可以促进宝宝身体内钙的吸收，对于牙齿、骨骼的发育至关重要。但是，只是通过食物摄入是难以获得足够的维生素D，因此需要外界补充。
一岁以下的宝宝，可以从母乳或人工喂养中获取维生素D。母乳中维生素D的含量较低，为每升2.5微克，因此需要家长每天喂养给宝宝维生素D，通常的剂量为每天摄入400国际单位(IU)的维生素D，可以使用维生素D滴剂或者配有维生素D的奶粉来进行补充。对于人工喂养的宝宝，需要使用含有维生素D的婴儿奶粉或婴儿食品。
此外，在一岁以上的宝宝中，可以通过食物的摄入来获得维生素D。含有丰富维生素D的食物包括鱼类(例如鲨鱼、鳕鱼、三文鱼)、蘑菇、鸡蛋等。但是，这些食物的摄入量难以满足每天所需的维生素D的摄入量，因此需要维生素D的补充剂。
总之，在宝宝的生长发育过程中，维生素D对于骨骼、牙齿的发育至关重要，宝宝的膳食摄入通常无法满足需要，需要进行维生素D的补充，这是非常必要和重要的。
