小月龄宝宝的骨骼发育需要足够的钙质来支持，所以补钙对于宝宝的生长发育非常重要。但是宝宝的年龄越小，补钙的方式和方法也需要针对不同的年龄段进行调整。下面是几个月补钙最好的建议。
1.0-6个月的宝宝
这个年龄段的宝宝主要通过母乳喂养得到营养，母乳中的钙质含量比较高，可以满足宝宝的需求。如果宝宝因一些原因不能母乳喂养，则需要通过添加配方奶粉等方式来补充钙质。不过，在添加配方奶粉及辅食之前，必须等到4个月以上，这个时候宝宝的胃肠功能成熟了，才可以开始添加。
2.6-12个月的宝宝
宝宝在这个阶段已经开始吃辅食了，因此可以适当增加钙质的摄入量。宝宝可以适当地吃一些富含钙质的食物，如鱼类、蛋类、豆类和绿色蔬菜等。宝宝每天所需的钙质摄入量是400-500mg，因此父母可以在宝宝的饮食中增加这些营养丰富的食物，以确保宝宝获得足够的钙质。
3.1-3岁的宝宝
宝宝在这个时期已经长大了一些，开始更喜欢吃实体食物。父母可以选择含有足量钙质的牛奶、酸奶等乳制品，以及含有丰富钙、锌等营养的豆腐、海产品、海带、虾皮等食品。此外，太阳紫外线照射是宝宝体内合成维生素D的重要途径，所以在阳光充足的环境下，适当的户外活动也是很有益处的。
总之，宝宝在不同的年龄阶段需要不同的锻炼和营养，以帮助他们良好的成长，尤其是钙质。因此，家长们应该根据宝宝的年龄和需要，采取合适的方法来增加宝宝的钙质摄入量，促进骨骼健康发育。
