宝宝的汗腺相对于成人的汗腺比较发达，身体内的热量难以及时散发，因此很容易出汗。另外，婴幼儿的代谢率也比成人高，对能量和营养的需求也非常高。因此，煲汤可以为宝宝提供充足的营养和水分，帮助调节体温，增强免疫力，保持身体健康。那么，宝宝爱出汗煲汤放什么？以下是一些适合宝宝的食材：
1. 山药：山药有养阴补肾、润肺止咳、增强免疫力等作用，不仅可以滋补身体，还能调节身体湿热状态，有助于缓解宝宝出汗的问题。
2. 莲藕：莲藕有清热解暑、润肺化痰、消除体内湿气的功效，也可以提高宝宝的免疫力。
3. 赤小豆：赤小豆温和健脾，可以促进人体新陈代谢，增强体质，还可以缓解宝宝的湿热症状。
4. 土豆：土豆易于消化吸收，且含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质等营养素，有滋阴养胃、益气安神的功效。
5. 红枣：红枣有滋阴润燥、益气健脾、提高免疫力等作用，适合宝宝食用，可以改善出汗问题，促进身体健康发展。
总之，煲汤是非常适合宝宝的食物，对于宝宝出汗问题，可以选择适当的药材和食材来调理。当然，煲汤的量也要控制好，一次不要煲太多，一次食用最好不要超过200毫升，避免给宝宝带来负担。同时，也要注意选择新鲜、安全的食材，避免食材过于刺激，刺激宝宝的胃口。如果宝宝有呕吐、腹泻等症状，就不宜食用煲汤。
